2023年 6月 台中 正念覺知瑜珈

上課時間：6/1~6/29，每週四pm7:30~9:30  (6/22端午節停課一次)

上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之7

帶 領 者：釋善揚 法師

適合對象：一般社會大眾

課程費用：隨喜贊助正念推廣

上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

報名方式：線上報名

(請閱讀全文，了解詳細活動內容)

2023年 6月 台中 正念覺知瑜珈

       在《念處經》中，佛陀告訴我們，應在四威儀中培養覺知，四威儀涵蓋生命一切活動，包括行、住、坐、臥。我們應當注意到身體的動作和姿勢：「不論身體有何種姿勢，都要清楚明白這個姿勢。」調伏煩惱從正念的覺察開始，自覺是療癒的起始。「正念瑜珈」即是透過這樣的練習去瞭解自己的身體，以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。透過每一個動作讓身、心緊密結合，使我們更加靈活，而不再只是習慣性的反應。

       課程內容將正念禪修與瑜珈結合，期以簡單柔和的身心練習，培養正念的覺知，擴展於生活的每個當下。

上課時間：6/1~6/29，每週四pm7:30~9:30  (6/22端午節停課一次)

上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之7

帶 領 者：釋善揚 法師

適合對象：一般社會大眾

課程費用：隨喜贊助正念推廣

上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

報名方式：線上報名

2022年 12月 台中 佛陀牽著我的手願景圖

       本課程將透過佛典故事、心靈寫作、小組分享、願景圖製作等方式，從不同面向提供自我觀照的機會，進而了解自己。 練習真誠放鬆地面對自我，溫柔包容地接納曾經與正在經歷的一切，並透過製作願景圖開展2023年的新希望。

上課時間：2022/12/22(四)pm 7:30 ~ pm9:30 及 12/24(六)pm2:00~5:00

                 共兩堂，須全程參與

上課地點：MBSC台中教育中心_台中市南區文心南路888號13樓之7      

帶  領  者：善揚法師 

適合對象：對佛典故事、願景圖有興趣者         

自備道具：過期的圖文雜誌3~5本、剪刀、膠水、半開圖畫紙一張。

活動費用：隨喜（依個人經濟能力及施與受之平衡，隨喜功德）

報名方式：線上報名

※防疫新生活、共同守護社區防疫安全

1、若即將上課前幾日，有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。已報名者，請取消報名。

2、上課請全程配戴口罩。

2022年 12月 台中 佛陀牽著我的手願景圖

       本課程將透過佛典故事、心靈寫作、小組分享、願景圖製作等方式，從不同面向提供自我觀照的機會，進而了解自己。 練習真誠放鬆地面對自我，溫柔包容地接納曾經與正在經歷的一切，並透過製作願景圖開展2023年的新希望。

上課時間：2022/12/22（四）pm 7:30 ~ pm9:30 及 12/24(六)pm2:00~5:00

                 共兩堂，須全程參與

上課地點：MBSC台中教育中心_台中市南區文心南路888號13樓之7      

帶  領  者：善揚法師 

適合對象：對佛典故事、願景圖有興趣者         

自備道具：過期的圖文雜誌3~5本、剪刀、膠水、半開圖畫紙一張。

活動費用：隨喜（依個人經濟能力及施與受之平衡，隨喜功德）

報名方式：線上報名

※防疫新生活、共同守護社區防疫安全

1、若即將上課前幾日，有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。已報名者，請取消報名。

2、上課請全程配戴口罩。

2020年 8-9月 台北  專題講座 --- 從量子纏繞談因果

◎指導法師：大策法師

◎講       師：林震興居士

◎日期、時間：8/4、8/11、8/18、8/25、9/1 每周二 PM 7:00 - PM 9:00，  為期五週　　報到時間：PM 6:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號    

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596 ，Fax: 2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎對象：一般社會大眾。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如查未經取消而缺席將視為無故曠課。

防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2020年 8-9月 台北  專題講座 --- 從量子纏繞談因果

「因果」是超越宗教信仰與知識領域，也超越邏輯分析的一種自然律。它存在於三界內的相對領域內，   以相的面貌出現。我們都生活在「心相」的世界中。您相信嗎？

　敬邀您 ~ 進入法喜的解脫大門

◎指導法師：大策法師

◎講       師：林震興居士

◎專題大綱:

　一、現實世界的真實與虛幻。

　二、兩千年差異的科技水平看生滅。 

　三、量子與量子纏繞。 

　四、生命黑盒子內的資訊。

   五、從量子纏繞談因果。

　六、人間法界生命的誕生與因果。

　七、多行善業，累積波羅蜜才是生命的本錢。

◎日期、時間：8/4、8/11、8/18、8/25、9/1 每周二 PM 7:00 - PM 9:00        為期五週　 報到時間：PM 6:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號    

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596 ，Fax: 2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎對象：一般社會大眾。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如查未經取消而缺席將視為無故曠課。

防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩

2019年 12月 台中 「返觀照見」願景圖

◎帶領法師：善揚法師

◎上課時間：2019/12/22(日)，9:30~17:00

◎上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7

◎報名方式：線上報名

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎注意事項：請自備三本以上過期雜誌(有圖片的)、膠水、剪刀、原子筆。

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 12月 台中 「返觀照見」願景圖

本活動將採一日工作坊的方式進行，透過正念禪修、藝術治療、心靈寫作、小組分享、願景圖製作等方式，從不同面向提供自我觀照的機會，進一步了解自己。並透過製作願景圖，開展2020年的新希望。

◎帶領法師：善揚法師

◎上課時間：2019/12/22(日)，9:30~17:00

◎上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7

◎報名方式：線上報名

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎注意事項：請自備三本以上過期雜誌(有圖片的)、膠水、剪刀、原子筆。

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 12月 台北  午茶書香讀書會

◎指導法師：大策法師

◎帶領老師：陳怡如老師

◎閱讀書籍：[回家路上]

◎特色: 1、邀請本書譯者陳怡如老師與我們分享翻譯點滴。

              2、以輕鬆喝茶聊天方式分享書香情事。

◎日期、時間：12/17(二) 為期四週　 PM 2:00- PM:4:00　報到時間：PM 1:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號    

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596 ，Fax: 2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎對象：一般社會大眾。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如茶未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 12月 台北  午茶書香讀書會

  由[聖居經講記]及[八正道引導至涅槃]兩本書合成的[回家路上]是偉大的馬哈希尊者的諄諄教誨，告訴我們藉由良好的心靈訓練(毗婆捨那禪修)，直接瞄向目標的真實本質，而連根拔除渴求生命所引發的痛苦。也就是如何遵循八正道，精進努力實修而最後導致終極的解脫。

  如果能在正確的道路上，踏著正確的步伐， 一步一腳印地往前邁進，姑且不論終極解脫是在何時發生，但我們的生命品質，已在訓練的過程中不斷地被提升了。

◎指導法師：大策法師

◎帶領老師：陳怡如老師

◎閱讀書籍：[回家路上]

◎特色: 1、邀請本書譯者陳怡如老師與我們分享翻譯點滴。

              2、以輕鬆喝茶聊天方式分享書香情事。

◎日期、時間：12/17(二) 為期四週　 PM 2:00- PM:4:00　報到時間：PM 1:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號         

交通方式: (一)捷運:捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。  (二)公車: 1.搭乘承德路公車路線: 756，304，292，承德幹線等，於"民生西路口"站下車步行約3分鐘。    2.民生西路公車路線: 811，42，民生幹線等，於"捷運雙連"站下車步行約5分鐘。

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596 ，Fax: 2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎對象：一般社會大眾。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如茶未經取消而缺席將視為無故曠課。

2018年 12月 台中 佛陀牽著我的手：從佛傳到生命書寫

上課時間：2018/12/06~20，每週四PM 19:30~:21:00，共三堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7      

帶 領 者：善揚法師

適合對象：一般社會大眾

課程費用：隨喜

2018年 12月 台中 佛陀牽著我的手：從佛傳到生命書寫

生、老、病、死是生命的必經過程，這其中有著許多喜怒哀樂和大大小小的故事交織而成，特別遭逢困境時，總不免盼望有人伸出援手。釋迦牟尼佛當時是為了解決自己及世間人的生、老、病、死、煩惱等問題，而離家修道，他所遭遇的問題也是世間人的共同問題。如果您試著閱讀佛陀的故事，會發現裡面的內容多是與我們生活相關的；所以說佛法不離世間覺。

本課程將透過佛教故事講述、正念禪修、生命回顧、心靈寫作、小組分享等方式，達到自我觀照及安定情緒的效果，從不同面向提供自我探索的機會，碰觸生命自然與必然的現象與議題。藉由書寫內在的對話，深刻了解自己隱藏的情緒軌跡，經由佛傳幫助從困惑、懷疑與痛苦中汲取力量並轉化。練習真誠放鬆地面對自我，溫柔包容地接納曾經與正在經歷的一切，並逐步走上正念覺醒的人生。

上課時間：2018/12/06~20，每週四PM 19:30~:21:00，共三堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7      

帶 領 者：善揚法師

適合對象：一般社會大眾

課程費用：隨喜

2018年 12月 台中 禪·瑜珈 (已額滿)

 帶 領 者：善揚法師

上課時間：2018/012/04~25（二），am9:30-11:30，共四堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之七

注意事項：請自備瑜珈墊

聯絡電話：04-22636113

上課對象：一般社會大眾

費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

2018年 12月 台中 禪·瑜珈

在《念處經》中，佛陀告訴我們，應在四威儀中培養覺知，四威儀涵蓋生命一切活動，包括行、住、坐、臥。我們應當注意到身體的動作和姿勢：「不論身體有何種姿勢，都要清楚明白這個姿勢。」至於我們的做法，應是在一切 行為及一切現象生起之際，保持正念的覺察。調伏煩惱從正念的覺察開始，自覺是療癒的起始。本課程即是透過這樣的練習去瞭解自己的身體，以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。透過每一個動作讓身、心緊密結合，使我們更加靈活，而不再只是習慣性的反應。

上課內容為正念瑜珈及禪坐各一小時，期以簡單柔和又深入身心的練習，培養正念的覺知，幫助害怕禪坐疼痛的法友更加親近禪修，並將禪修技巧落實於生活禪。

帶 領 者：善揚法師

上課時間：2018/012/04~25（二），am9:30-11:30，共四堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之七

注意事項：請自備瑜珈墊

聯絡電話：04-22636113

上課對象：一般社會大眾

費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

2018年 9 月 台北 瑜珈工作坊

   ◎指導老師：陳章立 老師

2018年 9 月 台北 瑜珈工作坊

   瑜珈哲學認為宇宙和阿育吠陀所談論的食物三性--悅性、變性、惰性，有異曲同工之妙。

   人若長期處於惰性中，自然會變成惰性的人生，若經常處於悅性中，身心自然平衡健康。

   MBSC台北禪修中心再度邀請到資深瑜伽陳章立老師，帶領我們從日月星辰世間等現象開始，

   探討生命及瑜珈動作的三性，最後進入瑜珈體位法的操作練習。誠摯邀請您一同探索瑜伽世界，使您成為悅性人生中的主角。 

2018年 7~8 月 台北 身呼吸念Yoga（已額滿)　

◎指導老師：陳章立 老師

◎日期：7/10.17.24.31，8/7.14.21.28

◎時間：週二晚上7:00~8:30共八堂課

◎費用 ：保證金一千元，全程參與者將予以退費，亦歡迎您隨喜贊助道場。凡請假者或缺課者，即將其保證金轉為捐贈道場使用。　

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 （緊鄰華山文創園區）（捷運善導寺站6號出口，向前行至杭州北路左轉，約5分鐘可抵達。）

◎聯絡人：王師姐 0926175065

2018年 7~8 月 台北 身呼吸念Yoga（已額滿）

   一種透過身心鍛鍊，提昇人類意識，幫助人類發揮潛能，改善人類身心靈狀態，使身心融合達到平衡之狀態----哈達瑜伽。 

   MBSC台北禪修中心聘請資深瑜伽合格教師，引導大眾透過身體感官之覺知，調息及體位法，使身體安穩自如，柔軟度肌耐力

  活力增強，進而使身心趨於和諧健康。誠摯邀請您一同探索瑜伽世界，提昇您的生命素養。

2018年 5~6 月 台北 身呼吸念Yoga（額滿了）

◎指導老師：陳章立 老師

◎日期：5/8.15.22.29，6/5.12.19.26

◎時間：週二晚上7:00~8:30共八堂課

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 （緊鄰華山文創園區）（捷運善導寺站6號出口，向前行至杭州北路左轉，約5分鐘可抵達。）
◎聯絡人：王師姐 0926175065

2018年 5~6 月 台北 身呼吸念Yoga（額滿了）

　一種透過身心鍛鍊，提昇人類意識，幫助人類發揮潛能，改善人類身心靈狀態，使身心融合達到平衡之狀態----哈達瑜伽。 

　MBSC台北禪修中心聘請資深瑜伽合格教師，引導大眾透過身體感官之覺知，調息及體位法，使身體安穩自如，柔軟度肌耐力活力增強，進而使身心趨於和諧健康。

　誠摯邀請您一同探索瑜伽世界，提昇您的生命素養。

◎指導老師：陳章立 老師

◎日期：5/8.15.22.29，6/5.12.19.26

◎時間：週二晚上7:00~8:30共八堂課

＊陳章立老師資歷

1.葆體瑜伽師資訓練合格教師

2.Yoga Thailand 美國瑜伽聯盟合格教師

3.Cikitsa Yoga 療癒瑜伽訓練

◎費用 ：保證金一千元，全程參與者將予以退費，亦歡迎您隨喜贊助道場。凡請假者或缺課者，即將其保證金轉為捐贈道場使用。　

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 （緊鄰華山文創園區）（捷運善導寺站6號出口，向前行至杭州北路左轉，約5分鐘可抵達。）
※搭乘直行忠孝東路公車路線: 202, 205, 212, 257, 262, 276, 299等，於“華山文創園區”站下車步行約3分鐘。
※自行駕車者可於緊鄰禪修中心北平東路側的華山公園停車場停車。
(詳情可參考如下路線圖)

◎聯絡人：王師姐 0926175065

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

◎注意事項：1.請攜帶瑜伽墊。2.請穿著寬鬆上衣，燈籠褲或禪修褲。3.請攜帶大毛巾或運動毛巾。4.請攜帶個人水杯。

 2018年 5~6月 台中 禪·瑜珈 (白天班)

上課時間：2018/05/23~06/13（三），am9:00-11:00，共四堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之七

帶 領 者：善揚法師

聯絡電話：04-22636113

電子信箱：mbsc.tcu@gmail.com

注意事項：請自備瑜珈墊

上課對象：一般社會大眾

費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

 2018年 5~6月 台中 禪·瑜珈 (白天班)

在《念處經》中，佛陀告訴我們，應在四威儀中培養覺知，四威儀涵蓋生命一切活動，包括行、住、坐、臥。我們應當注意到身體的動作和姿勢：「不論身體有何種姿勢，都要清楚明白這個姿勢。」至於我們的做法，應是在一切行為及一切現象生起之際，保持正念的覺察。調伏煩惱從正念的覺察開始，自覺是療癒的起始。本課程即是透過這樣的練習去瞭解自己的身體，以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。透過每一個動作讓身、心緊密結合，使我們更加靈活，而不再只是習慣性的反應。

    上課內容為正念瑜珈及禪坐各一小時，期以簡單柔和又深入身心的練習，培養正念的覺知，幫助害怕禪坐疼痛的法友更加親近禪修，並將禪修技巧落實於生活禪。

帶 領 者：善揚法師

上課時間：2018/05/23~06/13（三），am9:00-11:00，共四堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之七

注意事項：請自備瑜珈墊

聯絡電話：04-22636113

電子信箱：mbsc.tcu@gmail.com

上課對象：一般社會大眾

費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

2018年 4月 高雄 「佛隨念」講記

一、時    間：04/14，周六下午2：00~ 4：00

二、地    點：高雄市左營區文學路187號4樓      07-3461942

三、帶 領 者：善獻法師

四、對     象：凡對佛法有興趣者皆歡迎。

五、報名方式：網路報名。

2018年 4月 高雄 「佛隨念」講記

           「佛隨念」是「四護衛禪」之一，從修行的利益來看，修行者藉著憶念佛陀的種種功德可以提升對三寶的信心。佛陀的功德是無量、崇高且圓滿的，

  禪修者在憶念佛陀的功德時，內心將會呈現光潔明亮、生起喜悅、增強信心。

        另外，當人們內心生起恐懼時，可憶念佛陀的功德，藉此消除內心的恐懼感。佛隨念也能令修行人提起正念，幫助修行者克服修行中的各種障礙。

     這些都是修習佛隨念的殊勝利益。

一、時    間：4/14 ，周六下午 2:00~4：00

二、地    點：高雄市左營區文學路187號4樓  07-3461942

三、帶 領 者：善獻法師

四、對    象：凡對佛法有興趣者皆歡迎。

五、報名方式：網路報名。

六、費    用：隨喜贊助場地費與推廣正念教育。

2018年 2~4 月 台北 身呼吸念Yoga

◎指導老師：陳章立 老師

◎日期：  2/27，3/6， 3/13， 3/20， 3/27， 4/3， 4/10， 4/24

◎時間：  週二晚上7:00~8:30共八堂課                                         

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 （緊鄰華山文創園區）（捷運善導寺站6號出口，向前行至杭州北路左轉，約5分鐘可抵達。）
※搭乘直行忠孝東路公車路線: 202, 205, 212, 257, 262, 276, 299等，於“華山文創園區”站下車步行約3分鐘。
※自行駕車者可於緊鄰禪修中心北平東路側的華山公園停車場停車。

◎聯絡人： 陳師姐 0937298460

2018年 2~4 月 台北 身呼吸念Yoga

　一種透過身心鍛鍊，提昇人類意識，幫助人類發揮潛能，改善人類身心靈狀態，使身心融合達到平衡之狀態----哈達瑜伽。 

　MBSC台北禪修中心聘請資深瑜伽合格教師，引導大眾透過身體感官之覺知，調息及體位法，使身體安穩自如，柔軟度肌耐力活力增強，進而使身心趨於和諧     健康。

　誠摯邀請您一同探索瑜伽世界，提昇您的生命素養。

◎指導老師：陳章立 老師

◎日期：2/27，3/6， 3/13， 3/20， 3/27， 4/3， 4/10， 4/24

◎時間：週二晚上7:00~8:30共八堂課

＊陳章立老師資歷

1.葆體瑜伽師資訓練合格教師

2.Yoga Thailand 美國瑜伽聯盟合格教師

3.Cikitsa Yoga 療癒瑜伽訓練

◎費用 ：保證金一千元，全程參與者將予以退費，亦歡迎您隨喜贊助道場。凡請假者或缺課者，即將其保證金轉為捐贈道場使用。　

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 （緊鄰華山文創園區）（捷運善導寺站6號出口，向前行至杭州北路左轉，約5分鐘可抵達。）
※搭乘直行忠孝東路公車路線: 202, 205, 212, 257, 262, 276, 299等，於“華山文創園區”站下車步行約3分鐘。
※自行駕車者可於緊鄰禪修中心北平東路側的華山公園停車場停車。
(詳情可參考如下路線圖)

◎聯絡人：陳師姐 0937298460

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

◎注意事項：1.請攜帶瑜伽墊。2.請穿著寬鬆上衣，燈籠褲或禪修褲。3.請攜帶大毛巾或運動毛巾。4.請攜帶個人水杯。

 2017年 9月 板橋 拈花微笑

注意：本課程因故取消

一、指導老師：劉玉蓮 老師

二、上課時間：9/16(六) pm2:00~4:00

三、上課地點：MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓

    （四川大樓）02-8966-6789

    交通位置：可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口（步行約8分鐘）

四、課程費用：花材費600元，請於上課時繳交。

五、報名方式：網路報名

六、講師簡介：

劉玉蓮

美國芝加哥學苑花藝教授證照

經歷: 桃園市國泰社區花藝老師、福智佛教基金會、健行科大花藝班指導老師

 2017年 9月 板橋 拈花微笑

注意：本課程因故取消

忙碌的生活中，周末您會如何放鬆？除了喝咖啡、看電影之外，不妨嘗試與花草植物相處的午后。在禪修中心體驗拈花，氛圍中聞佛陀法味，感受一切靜好!

嘗試把優雅的花花草草帶入您生活的場所，細細品味一草一木，享受插花過程的純淨美好；跟著老師，用植物開啟質感生活吧！

一、指導老師：劉玉蓮 老師

二、上課時間：9/16(六) pm2:00~4:00

三、上課地點：MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓

    （四川大樓）02-8966-6789

    交通位置：可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口（步行約8分鐘）

四、課程費用：花材費600元，請於上課時繳交。

五、報名方式：網路報名

六、講師簡介：

劉玉蓮

美國芝加哥學苑花藝教授證照

經歷: 桃園市國泰社區花藝老師、福智佛教基金會、健行科大花藝班指導老師

 2017年 9~10月 板橋 覺知瑜珈

一、指導老師：孫麗宇 老師

二、上課時間：每週五pm2:30~4:30 ，共六堂課。

      9/1、8、15、22、29、10/6。 

三、上課地點：MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓

    （四川大樓）02-8966-6789

    交通位置：可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口（步行約8分鐘）

四、適合對象：對瑜珈課有興趣或一般社會大眾皆誠摯歡迎。

五、課程費用：隨喜功德，歡迎贊助場地費用與日常開銷。

六、上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

七、報名方式：網路報名

 2017年 9~10月 板橋 覺知瑜珈

   在《念處經》中，佛陀告訴我們，應在四威儀中培養覺知，四威儀涵蓋生命一切活動，包括行、住、坐、臥。我們應當注意到身體的動作和姿勢：「不論身體有何種姿勢，都要清楚明白這個姿勢。」至於我們的做法，應是在一切行為及一切現象生起之際，保持正念的覺察。調伏煩惱從正念的覺察開始，自覺是療癒的起始。「覺知瑜珈」即是透過這樣的練習去瞭解自己的身體，以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。透過每一個動作讓身、心緊密結合，使我們更加靈活，而不再只是習慣性的反應。覺知瑜珈的重點並非在於高難度的動作，而是透過重複的簡單動作，開啟覺知。在動作中了解身體，從這裡接受自己、尊重自己。引導學員從動作覺察，進而對身、心有更進一步的認識，開啟真、善、美的人生。

一、指導老師：孫麗宇 老師

二、上課時間：每週五pm2:30~4:30 ，共六堂課。

      9/1、8、15、22、29、10/6。 

三、上課地點：MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓

    （四川大樓）02-8966-6789

    交通位置：可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口（步行約8分鐘）

四、適合對象：對瑜珈課有興趣或一般社會大眾皆誠摯歡迎。

五、課程費用：隨喜功德，歡迎贊助場地費用與日常開銷。

六、上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

七、報名方式：網路報名

2017年 8~9月 高雄 「聽說書與說聽書」-《生命之囚》

◎上課時間：8/26、9/2、9/9、9/16 週六下午2：30~4：30

◎上課地點：MBSC高雄教育中心

◎帶領者：劉哲雄師兄

◎適合對象：有興趣禪修或學佛者或一般社會大眾皆可。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）。

◎上課教材：《生命之囚》  連結: http://www.gaya.org.tw/publisher/fain/pl/

2017年 8~9月 高雄 「聽說書與說聽書」-《生命之囚》

《生命之囚》一書，有時在我們遇到事件的衝擊時，往往會用「那是本能的反應」自圓其說；　佛使比丘提醒：「我們經常受本能的擺布行事」卻不自知。此外，對於「生命、六根、迷信、道場、師父、神聖、善、見解，甚至是至高無上的清淨」，也都清楚地告知：若產生執著，我們都會自陷於囚牢之中！但若能夠不生執著，則我們都會從囚牢中解脫並獲得自由。

書中，　佛使比丘特別就「執著」之辭做出詳實的說明：「『執著』，是一種以貪愛心為起始，接著產生『依戀附著』、『黏著的』，最後變得『緊握不放』三者的融合過程。」同時也提醒我們：「『執著』是心靈的、精神的囚牢。」而我們無法以肉眼得見！他　進一步清楚明白的提出解脫的作法：「我們學習佛法，修習止觀就是為了摧毀『執著』。…因為　佛陀教法的核心，就是斷除『執著』。」~(摘錄自臨觀工作室．劉哲雄師兄著)

◎上課時間：8/26、9/2、9/9、9/16 週六下午2：30~4：30

◎上課地點：MBSC高雄教育中心

◎帶領者：劉哲雄師兄

◎適合對象：有興趣禪修或學佛者或一般社會大眾皆可。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）。

◎上課教材：《生命之囚》  連結: http://www.gaya.org.tw/publisher/fain/pl/

2017年 7~8月 板橋 禪來茶趣

◎帶領人：惟敬法師

◎上課時間：下午2:00~5:00 

◎上課地點：MBSC板橋禪修中心 

◎適合對象：一般社會大眾或對茶禪有興趣者 歡迎10歲以上親子參加

◎費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

2017年 7~8月 板橋 禪來茶趣

一般的生活情緒,也可以引發卓越的智慧◦

茶禪就是讓我們於動態的生活直接應用的「生活禪」--於生活動作裡如何可以身心合一◦

因為在品茶中覺察「身、受、心、法」的現象,能進一步滅除身心的煩惱◦

◎帶領人：惟敬法師

◎上課時間：下午2:00~5:00 

◎上課地點：MBSC板橋禪修中心 

◎適合對象：一般社會大眾或對茶禪有興趣者 歡迎10歲以上親子參加

◎費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

 2017年7月 台中 佛陀牽著我的手：從佛傳到生命書寫

上課時間：2017/07/05~19，每週三PM 19:30~:21:00，共三堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7       

帶 領 者：善揚法師

連絡電話：04-22636113

適合對象：1. 愛聽故事的大、小朋友。（12歲以上）

                      2. 喜歡自我探索者。

                      3. 對心靈書寫有興趣者。

                      4. 願意接觸佛教、生命教育者。

課程費用：隨喜

 2017年7月 台中 佛陀牽著我的手：從佛傳到生命書寫

生、老、病、死是生命的必經過程，這其中有著許多喜怒哀樂和大大小小的故事交織而成，特別遭逢困境時，總不免盼望有人伸出援手。釋迦牟尼佛當時是為了解決自己及世間人的生、老、病、死、煩惱等問題，而離家修道，他所遭遇的問題也是世間人的共同問題。如果您試著閱讀佛陀的故事，會發現裡面的內容多是與我們生活相關的；所以說佛法不離世間覺。

本課程將透過佛傳講述、正念禪修、生命回顧、心靈寫作、曼陀羅繪製、小組分享等方式，達到自我觀照及安定情緒的效果，從不同面向提供自我探索的機會，碰觸生命自然與必然的現象與議題。藉由書寫內在的對話，深刻了解自己隱藏的情緒軌跡，經由佛傳幫助從困惑、懷疑與痛苦中汲取力量並轉化。練習真誠放鬆地面對自我，溫柔包容地接納曾經與正在經歷的一切，並逐步走上正念覺醒的人生。

上課時間：2017/07/05~19，每週三PM 19:30~:21:00，共三堂。

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7       

帶 領 者：善揚法師

適合對象：1. 愛聽故事的大、小朋友。（12歲以上）

                      2. 喜歡自我探索者。

                      3. 對心靈書寫有興趣者。

                      4. 願意接觸佛教、生命教育者。

課程費用：隨喜

身呼吸

             瑜珈是以敏銳的覺知去感受身體每一瞬間所生起的覺受，進而瞭解自己的身與心的關係。每一個動作讓身、心緊密結合，使我們更加靈敏，而不再只是習慣性的反應，藉以緩和工作緊張與生活壓力。

   「身呼吸」課程是透過這樣的練習去瞭解自己的身體,以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。

一、主辦單位：MBSC板橋禪修中心

二、上課時間：每週五pm2:30~4:30 為期九周。

                      6/02(因遇豪大雨取消)、6/09、6/16、6/23、6/30、7/07、7/14、7/21、7/28、8/4

三、上課地點：MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓（四川大樓）02-8966-6789

                                          交通位置：可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口（步行約8分鐘）

四、指導老師：孫麗宇 老師

五、適合對象：對瑜珈課有興趣或一般社會大眾皆誠摯歡迎。

六、課程費用：隨喜功德。贊助場地費用與日常開銷。

七、舊生優先錄取

八、上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

九、報名方式：網路報名

身呼吸

一、主辦單位：MBSC板橋禪修中心

二、上課時間：每週五pm2:30~4:30 為期九周。

                       6/02(因遇豪大雨取消)、6/09、6/16、6/23、6/30、7/07、7/14、7/21、7/28、8/4

三、上課地點：MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓（四川大樓）    　　 02-8966-6789

                      交通位置：可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口（步行約8分鐘）

四、指導老師：孫麗宇 老師

五、適合對象：對瑜珈課有興趣或一般社會大眾皆誠摯歡迎。

六、課程費用：隨喜功德。贊助場地費用與日常開銷。

七、舊生優先錄取

八、上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

九、報名方式：網路報名

2017年 5~6月 板橋 禪來茶趣

◎帶領人：惟敬法師

◎上課時間：5/27~6/17,每周六下午2:00~5:00 

◎上課地點：MBSC板橋禪修中心 

◎適合對象：一般社會大眾或對茶禪有興趣者 歡迎10歲以上親子參加

◎費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

2017年 5~6月 板橋 禪來茶趣

一般的生活情緒,也可以引發卓越的智慧◦

茶禪就是讓我們於動態的生活直接應用的「生活禪」--於生活動作裡如何可以身心合一◦

因為在品茶中覺察「身、受、心、法」的現象,能進一步滅除身心的煩惱◦

◎帶領人：惟敬法師

◎上課時間：5/27~6/17,每周六下午2:00~5:00 

◎上課地點：MBSC板橋禪修中心 

◎適合對象：一般社會大眾或對茶禪有興趣者 歡迎10歲以上親子參加

◎費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）