正念學養


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2019年 12月 台北  午茶書香讀書會

◎指導法師:大策法師

◎帶領老師:陳怡如老師

◎閱讀書籍:[回家路上]

◎特色: 1、邀請本書譯者陳怡如老師與我們分享翻譯點滴。

              2、以輕鬆喝茶聊天方式分享書香情事。

◎日期、時間:12/17(二) 為期四週  PM 2:00- PM:4:00 報到時間:PM 1:30開始

◎地點:MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號    

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596 ,Fax: 2550-1316

◎聯絡人:楊師姐 0900-677-916

◎對象:一般社會大眾。

◎費用:隨喜功德(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)

◎備註:收到錄取通知後,若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如茶未經取消而缺席將視為無故曠課。

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11月3日開始報名

2019年 12月 台中 「返觀照見」願景圖

◎帶領法師:善揚法師

◎上課時間:2019/12/22(日),9:30~17:00

◎上課地點:MBSC台中教育中心,台中市南區文心南路888號13樓之7

◎報名方式:線上報名

◎課程費用:隨喜(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)

◎注意事項:請自備三本以上過期雜誌(有圖片的)、膠水、剪刀、原子筆。

◎備    註:收到錄取通知後,若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

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2018年 12月 台中 佛陀牽著我的手:從佛傳到生命書寫

上課時間:2018/12/06~20,每週四PM 19:30~:21:00,共三堂。

上課地點:MBSC台中教育中心,台中市南區文心南路888號13樓之7      

帶 領 者:善揚法師

適合對象:一般社會大眾

課程費用:隨喜

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2018年 12月 台中 禪·瑜珈 (已額滿)

 帶 領 者:善揚法師

上課時間:2018/012/04~25(二),am9:30-11:30,共四堂。

上課地點:MBSC台中教育中心,台中市南區文心南路888號13樓之七

注意事項:請自備瑜珈墊

聯絡電話:04-22636113

上課對象:一般社會大眾

費用:隨喜功德(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)

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2018年 9 月 台北 瑜珈工作坊

   ◎指導老師:陳章立 老師

   ◎日期、時間: 9/2(日)上午9:00~12:00

   ◎費用 :600元 ( 道場維護費及一份美味健康輕食 )。 

   ◎地點:MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 (緊鄰華山文創園區)(捷運善導寺站6號出口,向前行至杭州北路左轉,約5分鐘可抵達。)
※搭乘直行忠孝東路公車路線: 202, 205, 212, 257, 262, 276, 299等,於“華山文創園區”站下車步行約3分鐘。
※自行駕車者可於緊鄰禪修中心北平東路側的華山公園停車場停車。

◎聯絡人:王師姐 0926175065

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2018年 7~8 月 台北 身呼吸念Yoga(已額滿) 

 

◎指導老師:陳章立 老師

◎日期:7/10.17.24.31,8/7.14.21.28

◎時間:週二晚上7:00~8:30共八堂課

費用 :保證金一千元,全程參與者將予以退費,亦歡迎您隨喜贊助道場。凡請假者或缺課者,即將其保證金轉為捐贈道場使用。 

◎地點:MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 (緊鄰華山文創園區)(捷運善導寺站6號出口,向前行至杭州北路左轉,約5分鐘可抵達。)

◎聯絡人:王師姐 0926175065

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2018年 5~6 月 台北 身呼吸念Yoga(額滿了)

◎指導老師:陳章立 老師

◎日期:5/8.15.22.29,6/5.12.19.26

◎時間:週二晚上7:00~8:30共八堂課

◎地點:MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 (緊鄰華山文創園區)(捷運善導寺站6號出口,向前行至杭州北路左轉,約5分鐘可抵達。)
◎聯絡人:王師姐 0926175065

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 2018年 5~6月 台中 禪·瑜珈 (白天班)

上課時間:2018/05/23~06/13(三),am9:00-11:00,共四堂。

上課地點:MBSC台中教育中心,台中市南區文心南路888號13樓之七

帶 領 者:善揚法師

聯絡電話:04-22636113

電子信箱:mbsc.tcu@gmail.com

注意事項:請自備瑜珈墊

上課對象:一般社會大眾

費用:隨喜功德(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)

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2018年 4月 高雄 「佛隨念」講記

一、時    間:04/14,周六下午2:00~ 4:00

二、地    點:高雄市左營區文學路187號4樓      07-3461942

三、帶 領 者:善獻法師

四、對     象:凡對佛法有興趣者皆歡迎。

五、報名方式:網路報名。

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2018年 2~4 月 台北 身呼吸念Yoga

◎指導老師:陳章立 老師

◎日期:  2/27,3/6, 3/13, 3/20, 3/27, 4/3, 4/10, 4/24

◎時間:  週二晚上7:00~8:30共八堂課                                         

◎地點:MBSC台北禪修中心 / 台北市杭州北路28號12樓 (緊鄰華山文創園區)(捷運善導寺站6號出口,向前行至杭州北路左轉,約5分鐘可抵達。)
※搭乘直行忠孝東路公車路線: 202, 205, 212, 257, 262, 276, 299等,於“華山文創園區”站下車步行約3分鐘。
※自行駕車者可於緊鄰禪修中心北平東路側的華山公園停車場停車。

◎聯絡人: 陳師姐 0937298460

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 2017年 9月 板橋 拈花微笑

注意:本課程因故取消

一、指導老師:劉玉蓮 老師

二、上課時間:9/16(六) pm2:00~4:00

三、上課地點:MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓

    (四川大樓)02-8966-6789

    交通位置:可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口(步行約8分鐘)

四、課程費用:花材費600元,請於上課時繳交。

五、報名方式:網路報名

六、講師簡介

劉玉蓮

美國芝加哥學苑花藝教授證照

經歷: 桃園市國泰社區花藝老師、福智佛教基金會、健行科大花藝班指導老師

 

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 2017年 9~10月 板橋 覺知瑜珈

一、指導老師:孫麗宇 老師

二、上課時間:每週五pm2:30~4:30 ,共六堂課。

      9/1、8、15、22、29、10/6。 

三、上課地點:MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓

    (四川大樓)02-8966-6789

    交通位置:可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口(步行約8分鐘)

四、適合對象:對瑜珈課有興趣或一般社會大眾皆誠摯歡迎。

五、課程費用:隨喜功德,歡迎贊助場地費用與日常開銷。

六、上課用具:請自備瑜珈墊、大毛巾

七、報名方式:網路報名

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2017年 8~9月 高雄 「聽說書與說聽書」-《生命之囚》

◎上課時間:8/26、9/2、9/9、9/16 週六下午2:30~4:30

◎上課地點:MBSC高雄教育中心

◎帶領者:劉哲雄師兄

◎適合對象:有興趣禪修或學佛者或一般社會大眾皆可。

◎課程費用:隨喜(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)。

◎上課教材:《生命之囚》  連結: http://www.gaya.org.tw/publisher/fain/pl/

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2017年 7~8月 板橋 禪來茶趣

◎帶領人:惟敬法師

◎上課時間:下午2:00~5:00 

梯次一 週六班 7/1   7/22   7/29  8/12
梯次二 週三班 7/12   7/26   8/9   8/23

◎上課地點:MBSC板橋禪修中心 

◎適合對象:一般社會大眾或對茶禪有興趣者 歡迎10歲以上親子參加

◎費用:隨喜(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)

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 2017年7月 台中 佛陀牽著我的手:從佛傳到生命書寫

上課時間:2017/07/05~19,每週三PM 19:30~:21:00,共三堂。

上課地點:MBSC台中教育中心,台中市南區文心南路888號13樓之7       

帶 領 者:善揚法師

連絡電話:04-22636113

適合對象:1. 愛聽故事的大、小朋友。(12歲以上)

                      2. 喜歡自我探索者。

                      3. 對心靈書寫有興趣者。

                      4. 願意接觸佛教、生命教育者。

課程費用:隨喜

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身呼吸

             瑜珈是以敏銳的覺知去感受身體每一瞬間所生起的覺受,進而瞭解自己的身與心的關係。每一個動作讓身、心緊密結合,使我們更加靈敏,而不再只是習慣性的反應,藉以緩和工作緊張與生活壓力。

   「身呼吸」課程是透過這樣的練習去瞭解自己的身體,以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。

一、主辦單位:MBSC板橋禪修中心

二、上課時間:每週五pm2:30~4:30 為期九周。

                      6/02(因遇豪大雨取消)、6/09、6/16、6/23、6/30、7/07、7/14、7/21、7/28、8/4

三、上課地點:MBSC板橋禪修中心 / 新北市板橋區四川路二段243號8樓(四川大樓)02-8966-6789

                                          交通位置:可搭乘捷運板南線亞東醫院站2號出口(步行約8分鐘)

四、指導老師:孫麗宇 老師

五、適合對象:對瑜珈課有興趣或一般社會大眾皆誠摯歡迎。

六、課程費用:隨喜功德。贊助場地費用與日常開銷。

七、舊生優先錄取

八、上課用具:請自備瑜珈墊、大毛巾

九、報名方式:網路報名

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2017年 5~6月 板橋 禪來茶趣

◎帶領人:惟敬法師

◎上課時間:5/27~6/17,每周六下午2:00~5:00 

◎上課地點:MBSC板橋禪修中心 

◎適合對象:一般社會大眾或對茶禪有興趣者 歡迎10歲以上親子參加

◎費用:隨喜(歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費)

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2017年 3月 板橋 兒童正念慈心開發

從心理學和神經科學的觀點來看,正念禪修發揮效用的機制,可歸納為:注意力調節、身體覺察力、情緒調節,和對自我的觀點改變。這些正念的科學研究支持將正念運用於學校教育。

兒童正念教育立基於對正念禪修的肯定,由具有正念、慈心禪修深刻體驗的美學老師發展規劃一系列的相關兒童教育課程,能夠讓兒童學習到何謂正念、慈心。經由日正念課程的啟蒙,將可提升兒童日後在注意力、身體覺察力、情緒調節、慈心同理等各方面的覺知能力,增益兒童人格品質,成就更優秀的全人教育。

首次上課以紅公雞(慈愛)為主題,進行延伸創作,讓孩童在材料粉彩紙拼貼的過程中,學習覺察能力。透過說故事,玩創意的活動設計,開發慈心、正念的特質。

上課時間:2017/03/18(六),上午9:00~下午4:00

帶領老師:大惠法師、高玉玲老師

招生對象:幼稚園大班~國小六年級生

名    額:8~12名

費    用:請洽板橋禪修中心


課程大綱:
9:00~9:30   報到
9:30~10:20  相見歡
10:30~11:20 正念好好玩
11:30~13:00 午餐、午休
13:10~15:30
說故事、玩創意~紅公雞(慈愛)
延伸創作~
材料:粉彩紙拼貼

高玉玲老師簡介:

●學歷

*復興商工美工科

*文化大學美術系

●經歷

*台中聖雅各幼稚園藝術老師

*美術創作班老師

*聯合報插畫

*法鼓山、明善寺正念美學老師

 

 

 

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 2017 3 台中 兒童正念慈心開發

上課時間:2017/03/25(六),上午9:00~11:30。

帶領老師:高玉玲 老師

招生對象:幼稚園大班~國小六年級生

名    額:8~12名

費    用:隨喜

課程大綱:

9:00-9:20   故事(慈心引導)

9:20-9:40   正念遊戲引導

9:40-10:50  延伸藝術創作

10:50-11:15  個人作品分享(作品拍照)

11:15-11:30  正念點心時間

 

 

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2017年 1月 板橋 正念蔬食廚坊~團圓年菜分享

 每到過年,年菜可說是對媽媽們的廚藝大考驗!尤其是素食食譜該如何配菜

?如何準備?才能做出家常且具飯店等級功夫菜?別擔心!本中心將特地為您介

紹健康養生、香而不膩的年菜!歡迎您一起來做出一道道專屬您闔家好吃又

美味的團圓年菜!

 

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