2020年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營 (因應疫情，活動取消)

  ◎時間：第一天 下午 01:00-03:00 報到, (報到當日不提供藥食 )；圓滿日上午 約10:00放香
  ◎地點：「國姓禪修中心」---明善寺  544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號

  ◎指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師親臨指導

 ◎聯絡電話：（活動期間）明善寺 049-2721151  聯絡人:  家珍師姐  07-3483817
 ◎報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)
 ◎錄取名額：50名.
 ◎徵求法工，願發心者可聯絡家珍師姐  07-3483817

一、時間：2020年04月11日(週六) ～ 05月04日(週一)

2020年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

    2020年即將來臨之際，MBSC為您再度邀請了 緬甸 深受學員尊敬的班迪達大師座下優秀的資深禪師--瓦暱薩拉禪師，前來指導「2020馬哈希國際禪修營」。因為法友們努力向法的精神，令禪師們在繁忙的弘法中，每年都撥冗前來台灣指導學員。猶記明善寺禪堂落成時，班迪達大師曾如此說過：「這個禪堂其實是啟程到涅槃的港口」。自禪法運轉於此，一片寧靜的氛圍裡，一坐一行如實觀照名色生滅法，四念處的法脈在這裡延續，佛陀的精髓在這裡激揚。每年來此禪修的行者每每禪修期滿，行者莫不削弱煩惱，法喜充滿。
        若您對自身的生命有所期許，也喜好禪修，或您曾體證正念帶來的片刻平靜，或您曾親嘗佛陀法味﹔如今既有優秀的老師、良好的學習環境，豈可錯過殊勝的學法因緣!

一、時間：2020年04月11日(週六) ～ 05月04日(週一)

二、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺

              南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151

三、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。108年11月11日開始受理                                                                                                                

四、報名截止：2020年03月31日

五、錄取通知：2020年01月20日 開始寄發，報名全程者3月1日 開始寄發

六、報名聯絡人：07-3483817  家珍師姐

         （來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）

七、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪。

八、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參

九、指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師親臨指導，國興老師擔任翻譯。

十、錄取名額：50名（每梯次）

十一、費用：隨喜功德、團保費

十二、供養項目：1.禪師來台弘法  2.建設  3.禪修營日用  4.打齋  5.助印

十三、主辦單位：： 佛陀原始正法中心

十四、請攜帶：
         1、證件：身份證、健保卡。

 2、衣物、寢具：棉被、寢具、盥洗用具、保暖蓋腳巾、必備耳塞、手電筒、寬鬆保暖衣物（以灰色、白色、咖啡色衣褲）為主。襪子數雙(室內走禪用，但請勿穿著防滑襪)、衣架。

 3、個人醫藥品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、個人衛生用品。

 4、餐具：環保碗筷、湯匙、餐盤、蓋碗巾、環保杯。
 5、文具：筆記本、紅藍筆、手錶（不可使用手機）等。
 6、請勿穿著：

（1）發出雜音的衣物，例如尼龍製成的或是羽絨外套，（易干擾禪修者）。
（2）短褲、七分褲、緊貼身衣物、露肩露背等衣物。
（3）會發出聲響之防滑拖鞋。（▲國姓天冷，請務必攜帶足夠個人寢具，主辦單位

完全不提供棉被、枕頭，僅提供床墊，並請盡量自備床墊套。）

  7、來禪修前一個月請自行調整作息，早上4點起床，晚上9點半就寢。

 8、將依報名者『初學』或『已學』安排隨喜組或精進組。欲報四期連修者，請務必

    註明。

 9、徵求法工協助。當法工缺乏時，連修三期者，請發心協助一個梯次。
10、交通方式：請自行前往

搭車及交通路線

A.自行前往者：

南下/北上：國道3→ 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉，接台14線，約200公尺方可見『國姓禪修中心』與『明善寺』指標牌樓。（地址：南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號）

B.搭車者：

  1.台北埔里小巴：陳先生， 0988-719328 、049-2986328  前一日訂位到府接送。

  2.大眾運輸工具：大眾運輸工具：

  （1）台中客運6899（台中—埔里，起站：台中火車站，不經高鐵烏日站）；

  （2）南投客運6670（台中起站，經高鐵烏日站）；

  （3）全航客運6268路（逢甲—台中—埔里，起站：全航干城站，不經高鐵烏日 站），車程約1小時左右，搭至國姓「福龜旅遊中心」站下車，（往長壽巷前  行，即抵達明善寺）。　

2019年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

 ◎時間：第一天 下午 01:00-03:00 報到, (報到當日不提供藥食 )；圓滿日上午 約10:00放香
 ◎地點：「國姓禪修中心」---明善寺  544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號

 ◎指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師親臨指導

 ◎聯絡電話：（活動期間）明善寺 049-2721151 聯絡人:  家珍師姐  07-3483817
 ◎報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)
 ◎錄取名額：45名.
 ◎徵求法工，願發心者可聯絡家珍師姐  07-3483817

2019年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

嶄新的2019年即將來臨之際，MBSC為您再度邀請了 緬甸 深受學員尊敬的班迪達大師座下優秀的資深禪師--瓦暱薩拉禪師，前來指導「2019馬哈希國際禪修營」。因為法友們努力向法的精神，令禪師們在繁忙的弘法中，每年都撥冗前來台灣指導學員。猶記明善寺禪堂落成時，班迪達大師曾如此說過：「這個禪堂其實是啟程到涅槃的港口」。自禪法運轉於此，一片寧靜的氛圍裡，一坐一行如實觀照名色生滅法，四念處的法脈在這裡延續，佛陀的精髓在這裡激揚。每年來此禪修的行者每每禪修期滿，行者莫不削弱煩惱，法喜充滿。
    若您對自身的生命有所期許，也喜好禪修，或您曾體證正念帶來的片刻平靜，或您曾親嘗佛陀法味﹔如今既有優秀的老師、良好的學習環境，豈可錯過殊勝的學法因緣!

一、時間：2019年04月09日(週二) ～ 05月08日(週三)

二、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺   南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151

三、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。107年11月21日開始受理

四、報名截止：2019年3月31日

五、錄取通知：2019年1月21日 開始寄發。報名全程者3月1日開始寄發。

六、報名聯絡人：07-3483817  家珍師姐（來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）

七、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪

八、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。

過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參

九、指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師親臨指導。

十、錄取名額：45名（每梯次）

十一、費用：隨喜功德、團保費

十二、供養項目：1.禪師來台弘法  2.建設  3.禪修營日用  4.打齋  5.助印

十三、主辦單位：MBSC 佛陀原始正法中心

十四、請攜帶：
1、證件：身份證、健保卡
2、衣物、寢具：棉被、寢具、盥洗用具、保暖蓋腳巾、必備耳塞、手電筒、寬鬆保暖衣物（以灰色、白色、咖啡色衣褲）為主。襪子數雙(室內走禪用，但請勿穿著防滑襪)、衣架。

3、個人醫藥品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、個人衛生用品。

4、餐具：環保碗筷、湯匙、餐盤、蓋碗巾、環保杯。
5、文具：筆記本、紅藍筆、手錶（不可使用手機）等。
6、請勿穿著：

（1）發出雜音的衣物，例如尼龍製成的或是羽絨外套，（易干擾禪修者）。
（2）短褲、七分褲、緊貼身衣物、露肩露背等衣物。
（3）會發出聲響之防滑拖鞋。（▲國姓天冷，請務必攜帶足夠個人寢具，主辦單位完全不提供棉被、枕頭，僅提供床墊，並請盡量自備床墊套。）

7. 為了讓學員能有更好的身心體驗，禪修期間不使用手機，並請貼上名字於報到時將手機交到辦公室，由主辦單位代為保管。

8、來禪修前一個月請自行調整作息，早上4點起床，晚上9點半就寢。

9、將依報名者『初學』或『已學』安排隨喜組或精進組。欲報三期連修者，請務必註明。

10、徵求法工協助。當法工缺乏時，連修三期者，請發心協助一個梯次。
11、交通方式：請自行前往

搭車及交通路線

A.自行前往者：

南下/北上：國道3→ 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉，接台14線，約200公尺方可見『國姓禪修中心』與『明善寺』指標牌樓。（地址：南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號）

B.搭車者：

  1.台北埔里小巴：陳先生， 0988-719328 、049-2986328  前一日訂位到府接送。

  2.大眾運輸工具：大眾運輸工具：

 （1）台中客運6899（台中—埔里，起站：台中火車站，不經高鐵烏日站）；

 （2）南投客運6670（台中起站，經高鐵烏日站）；

 （3）全航客運6268路（逢甲—台中—埔里，起站：全航干城站，不經高鐵烏日站），車程約1小時左右，搭至國姓「福龜旅遊中心」站下車，（往長壽巷前行，即抵達明善寺）。　

 （4）國光客運  台北 – 埔里 (不經國道6號班次)     起站: 台北轉運站  下車站: 龜溝站, 步行 長壽巷 約15分鐘抵達　

2018年 11月 國姓 毗婆舍那禪修營(八日禪)   [已額滿]

一、指導禪師：緬甸南達悉諦禪師(Sayadaw Nandasiddhi )親臨指導。

二、時間：2018年11月18日(週日) ～ 11月25日(週日)。

       報到日: 11月17日(週六)下午四點。圓滿日: 11月25日(週日)早上九點。

三、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺   南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151。

四、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。

五、報名截止：2018年10月31日

六、錄取通知：2018年11月1日 開始寄發。

七、聯絡人：049-2721151明善寺戴師兄。

八、報名對象:需參加過MBSC基礎禪修者。

九、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪。

十、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。

過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參。

2018年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

 ◎時間：第一天 下午 01:00-03:00 報到, (報到當日不提供藥食 )；圓滿日上午 約10:00放香
 ◎地點：「國姓禪修中心」---明善寺  544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號

 ◎指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師、南達西諦禪師親臨指導

 ◎聯絡電話：（活動期間）明善寺 049-2721151 聯絡人:  家珍師姐  07-3483817
 ◎報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)
 ◎錄取名額：50名.
 ◎徵求法工，願發心者可聯絡家珍師姐  07-3483817

2018年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

嶄新的2018年即將來臨之際，MBSC為您再度邀請了 緬甸 深受學員尊敬的班迪達大師座下優秀的資深禪師群，前來指導「2018馬哈希國際禪修營」。因為法友們努力向法的精神，令禪師們在繁忙的弘法中，每年都撥冗前來台灣指導學員。猶記明善寺禪堂落成時，班迪達大師曾如此說過：「這個禪堂其實是啟程到涅槃的港口」。自禪法運轉於此，一片寧靜的氛圍裡，一坐一行如實觀照名色生滅法，四念處的法脈在這裡延續，佛陀的精髓在這裡激揚。每年來此禪修的行者每每禪修期滿，行者莫不削弱煩惱，法喜充滿。
    若您對自身的生命有所期許，也喜好禪修，或您曾體證正念帶來的片刻平靜，或您曾親嘗佛陀法味﹔如今既有優秀的老師、良好的學習環境，豈可錯過殊勝的學法因緣!

一、時間：2018年04月08日(週日) ～ 05月19日(週六)

二、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺   南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151

三、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。106年11月20日開始受理

四、報名截止：2018年3月25日

五、錄取通知：2018年3月5日 開始寄發

六、報名聯絡人：07-3483817  家珍師姐（來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）

七、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪

八、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。

過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參

九、指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師、南達西諦禪師親臨指導。

十、錄取名額：50名（每梯次）

十一、費用：隨喜功德、團保費

十二、供養項目：1.禪師來台弘法  2.建設  3.禪修營日用  4.打齋  5.助印

十三、主辦單位：MBSC 佛陀原始正法中心

十四、請攜帶：
1、證件：身份證、健保卡
2、衣物、寢具：棉被、寢具、盥洗用具、保暖蓋腳巾、必備耳塞、手電筒、寬鬆保暖衣物（以灰色、白色、咖啡色衣褲）為主。襪子數雙(室內走禪用，但請勿穿著防滑襪)、衣架。

3、個人醫藥品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、個人衛生用品。

4、餐具：環保碗筷、湯匙、餐盤、蓋碗巾、環保杯。
5、文具：筆記本、紅藍筆、手錶（不可使用手機）等。
6、請勿穿著：

（1）發出雜音的衣物，例如尼龍製成的或是羽絨外套，（易干擾禪修者）。
（2）短褲、七分褲、緊貼身衣物、露肩露背等衣物。
（3）不會發出聲響之防滑拖鞋。（▲國姓天冷，請務必攜帶足夠個人寢具，主辦單位完全不提供棉被、枕頭，僅提供床墊，並請盡量自備床墊套。）

7. 為了讓學員能有更好的身心體驗，禪修期間不使用手機，並請貼上名字於報到時將手機交到辦公室，由主辦單位代為保管。

8、來禪修前一個月請自行調整作息，早上4點起床，晚上9點半就寢。

9、將依報名者『初學』或『已學』安排隨喜組或精進組。欲報四期連修者，請務必註明。

10、徵求法工協助。當法工缺乏時，連修四期者，請發心協助一個梯次。
11、交通方式：請自行前往

搭車及交通路線

A.自行前往者：

南下/北上：國道3→ 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉，接台14線，約200公尺方可見『國姓禪修中心』與『明善寺』指標牌樓。（地址：南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號）

B.搭車者：

  1.台北埔里小巴：陳先生， 0988-719328 、049-2986328  前一日訂位到府接送。

  2.大眾運輸工具：大眾運輸工具：

 （1）台中客運6899（台中—埔里，起站：台中火車站，不經高鐵烏日站）；

 （2）南投客運6670（台中起站，經高鐵烏日站）；

 （3）全航客運6268路（逢甲—台中—埔里，起站：全航干城站，不經高鐵烏日站），車程約1小時左右，搭至國姓「福龜旅遊中心」站下車，（往長壽巷前行，即抵達明善寺）。　

 （4）國光客運  台北 – 埔里 (不經國道6號班次)     起站: 台北轉運站  下車站: 龜溝站, 步行 長壽巷 約15分鐘抵達　

2017年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營(已額滿,候補中)

◎時間：2017年04月08日(週六) ～ 05月19日(週五)    ＊每一梯次的第一天下午1:00-3:00報到
◎活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺   南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151
◎報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。105年11月20日開始受理
◎報名聯絡人：07-3483817  家珍師姐（來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）
◎指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師、南達西諦禪師親臨指導。
◎錄取名額：50名（每梯次）
 

2017年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

時光飛逝，辭2016年迎向2017年之際，MBSC為您再度邀請了 緬甸 班迪達大師座下優秀的資深禪師群，前來指導「2017馬哈希國際禪修營」。因為法友們努力向法的精神，令禪師們在繁忙的弘法中，撥冗前來台灣指導學員。猶記明善寺禪堂落成時，班迪達大師曾如此說過：「這個禪堂其實是啟程到涅槃的港口」，職是之故，倘若取其名為「預流殿」，毫不誇張。來此禪修的行者隨著觀照現起的所緣，必然預先流入「八支聖道河水」 而直往於「涅槃法海」。自禪法運轉於此，一片寧靜的氛圍裡，一坐一行如實觀照名色生滅法，四念處的法脈在這裡延續，佛陀的精髓在這裡激揚。每每禪修期滿，行者莫不削弱煩惱，法喜充滿。

若您對自身的生命有所期許，也喜好禪修，或您曾體證正念帶來的片刻平靜，或您曾親嘗佛陀法味﹔如今既有優秀的老師、良好的學習環境，豈可錯過殊勝的學法因緣!

一、時間：2017年04月08日(週六) ～ 05月19日(週五)    ＊每一梯次的第一天下午1:00-3:00報到。

二、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺   南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151
三、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。105年11月20日開始受理
四、報名截止：2017年3月31日 
五、錄取通知：2017年3月5日 開始寄發(收到錄取通知後,請盡早確認出席)
六、報名聯絡人：07-3483817  家珍師姐（來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）
七、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪
八、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。 過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參
九、指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師、南達西諦禪師親臨指導。
十、錄取名額：50名（每梯次）
十一、費用：隨喜功德、團保費
十二、供養項目：1.禪師來台弘法  2.建設  3.禪修營日用  4.打齋  5.助印
十三、主辦單位：MBSC 佛陀原始正法中心
十四、請攜帶：
  1、證件：身份證、健保卡
  2、衣物、寢具：棉被、寢具、盥洗用具、保暖蓋腳巾、必備耳塞、手電筒、寬鬆保暖衣物（以灰色、白色、咖啡色衣褲）為主。襪子數雙(室內走禪用，但請勿穿著防滑襪)、衣架。
  3、個人醫藥品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、個人衛生用品。
  4、餐具：環保碗筷、湯匙、餐盤、蓋碗巾、環保杯。
  5、文具：筆記本、紅藍筆、手錶（不可使用手機）等。
  6、請勿穿著：
  （1）發出雜音的衣物，例如尼龍製成的或是羽絨外套，（易干擾禪修者）。
  （2）短褲、七分褲、緊貼身衣物、露肩露背等衣物。
  （3）不會發出聲響之防滑拖鞋。（▲國姓天冷，請務必攜帶足夠個人寢具，主辦單位完全不提供棉被、枕頭，僅提供床墊，並請盡量自備床墊套。）
  7、來禪修前一個月請自行調整作息，早上4點起床，晚上9點半就寢。
  8、將依報名者『初學』或『已學』安排隨喜組或精進組。欲報四期連修者，請務必註明。 
  9、徵求法工協助。當法工缺乏時，連修四期者，請發心協助一個梯次。
  10、交通方式：請自行前往搭車及交通路線
    A.自行前往者：南下/北上：國道3→ 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉，接台14線，約200公尺方可見『國姓禪修中心』與『明善寺』指標牌樓。（地址：南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號）
    B.搭車者：
      1.台北埔里小巴：陳先生， 0988-719328 、049-2986328  前一日訂位到府接送。
      2.大眾運輸工具：大眾運輸工具：（1）台中客運6899（台中—埔里，起站：台中火車站，不經高鐵烏日站）；（2）南投客運6670（台中起站，經高鐵烏日站）；（3）全航客運6268路（逢甲—台中—埔里，起站：全航干城站，不經高鐵烏日站），車程約1小時左右，搭至國姓「福龜旅遊中心」站下車，（往長壽巷前行，即抵達明善寺）。

2016年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營(已額滿)

 ◎時間：第一天 下午 01:00-03:00報到；圓滿日上午 約10:00放香
 ◎地點：「國姓禪修中心」---明善寺  544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號
 ◎聯絡電話：（活動期間）明善寺 049-2721151 聯絡人:  家珍師姐  07-3483817
 ◎報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)
 ◎錄取名額：50名.
 ◎徵求法工，願發心者可聯絡家珍師姐  07-3483817

2016年 4~5月 國姓 馬哈希國際禪修營

一、時間：2016年04月08日(週五) ～ 05月18日(週三)

二、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺
              南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  TEL：（活動期間）049-2721151

三、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。104年12月15日開始受理

四、報名截止：2016年4月5日, 報名截止後,想報名參加者請打電話至明善寺049-2721151聯絡

五、錄取通知：2016年3月18日 開始寄發

六、報名聯絡人：07-3483817  家珍師姐（來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）

七、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪

八、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參

九、指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）等資深禪師

十、錄取名額：50名

十一、費用：隨喜功德、團保費

十二、供養項目：1.禪師來台弘法  2.建設  3.禪修營日用  4.打齋  5.助印

十三、主辦單位：       佛陀原始正法中心

十四、注意事項：
 1、身份證、健保卡、棉被（禁用睡袋）、寢具、個人醫藥品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、個人衛生用品、盥洗用具、保暖蓋腳巾、必備耳塞、環保碗筷、湯匙、餐盤、蓋碗巾、環保杯、手電筒、寬鬆保暖衣物（以保守寬鬆為主，請勿穿著發出雜音的衣物，例如尼龍製成的或是羽絨外套，易干擾禪修者，亦請勿穿著短褲、七分褲、緊貼身衣物、露肩露背等衣物）、襪子數雙(室內走禪用，但請勿穿著防滑襪)、衣架、筆記本、紅藍筆等，並請自備雨具。（▲ 國姓天冷，請務必攜帶足夠個人寢具，主辦單位完全不提供棉被、枕頭，僅提供床墊。）

2、來禪修前一個月請自行調整作息，早上4點起床，晚上9點半就寢。

3、將依報名者『初學』或『已學』安排隨喜組或精進組。欲報四期連修者，請務必註明。

4、徵求法工菩薩協助。當法工缺乏時，連修四期者，請發心協助一個梯次。

5、交通方式：請自行前往

6、交通資訊：
      A.自行前往者：南下/北上：國道3→ 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉，接台14線，約200公尺方可見『國姓禪修中心』指標牌樓。
      B.搭車者：台北埔里小巴：陳先生， 0988-719328  049-2986328 前一日訂位到府接送。
      *台中客運、南投客運、全航客運：搭往國姓至「福龜旅遊中心」 站下車（往長壽巷前行，即抵達國姓禪修中心--明善寺）。

7、徵求法工，願發心者可聯絡家珍師姐  07-3483817